নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ
আপনি কি জানতে চান নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ কিনা? নিঃসঙ্গতা একজন মানুষের জন্য খুব খারাপ একটি অভিজ্ঞতা। মানুষ একা থাকতে সবথেকে বেশি ভয় পায়। আপনি কি নিঃসঙ্গতায় ভুগছেন? নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ কিনা তা আমি আজ আপনাকে জানাবো। নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ কিনা জানতে নিচে পড়তে থাকুন।
একাকীত্ব আপনাকে বদলে দেয়, আপনাকে মন মরা করে তোলে। নিঃসঙ্গতা মানুষ কে তাদের বেঁচে থাকার আশা শেষ করে দেয়। কারণ মানুষ একা থাকতে পারেনা। তারা সবসময় নিজের প্রিয়জন দের সঙ্গ চায় যখন তা পায় না তখন সে নিঃসঙ্গতা অনুভব করে। আজ আমরা আপনাকে জানাবো নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ কিনা।
সূচিপত্রঃ নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ
- একা থাকা এবং নিঃসঙ্গতার মধ্যে পার্থক্য
- নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ
- কারা নিঃসঙ্গতায় বেশি ভুগছেন
- কেন একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতা ক্ষতিকর
- পুরুষ এর নিঃসঙ্গতা এবং আত্মহত্যা
- শেষ কথা
একা থাকা এবং নিঃসঙ্গতার মধ্যে পার্থক্য
নিঃসঙ্গতা এবং একা থাকা একই জিনিস নয়। কিছু নিঃসঙ্গতা আপনার জন্য ভাল হতে পারেঃ
অনেক সময় সুস্থ থাকার জন্য একা থাকা একটি ভালো কাজ হতে হবে। কারো যদি ছোঁয়াচে রোগ হয় তাহলে তাকে সবার থেকে দূরে থাকাই ভালো কারণ তার রোগ অন্য সবার মাঝে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এটাকে একা থাকা বলা হয়। এছাড়াও অনেক মানুষ কিছুক্ষণের জন্য একা থাকতে চায় নিজেকে ভালো ভাবে অনুভব করার জন্য।
আর আপনি মানুষের আশেপাশে থাকলেও নিঃসঙ্গতা অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনাকে সত্যিই বোঝেনা বা যদি আপনি ভয় পান যে আপনি আসলে কেমন সেটা জানলে মানুষ আপনাকে গ্রহণ করবে না। আপনার থেকে দূরে যাবে আপনাকে একা করে দিয়ে তাহলে আপনি অনেক মানুষের সাথে থেকেও নিঃসঙ্গতা অনুভব করবেন।
নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ
আমরা সবাই শুনেছি প্রিয়জনের আঘাতে হৃদয় ভেঙ্গে গেলে মারা যাওয়ার কথাগ তবে তাদের বেশিরভাগের জন্যই সবচেয়ে বড় কারণ সম্ভবত নিঃসঙ্গতা। নিঃসঙ্গতা সত্যিই একটি এক প্রকার মরন ফাঁদ হতে পারে। নিঃসঙ্গতাকে একটি নীরব ঘাতক বলা হয় কারণ এর প্রভাব দেখা যায় না এবং এটা নিয়ে খুব কমই আলোচনা করা হয়। তবু প্রায় সবাই একেক সময় একেক ভাবে নিঃসঙ্গতায় ভুগছে। এটি মানুষকে ধীরে ধীরে ধ্বংস করে দেয়। তাই নিঃসঙ্গতা হল নীরব ঘাতক।
আরো পড়ুনঃ ২০০টি কষ্টের স্ট্যাটাস ২০২৩ - আবেগি ভালোবাসার কষ্টের স্ট্যাটাস পিক বাংলা
আপনি যদি প্রশ্ন করেন নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ এর সরাসরি উত্তর হল হ্যাঁ অনেক সময় নিঃসঙ্গতা একটি মরন ফাঁদ। যদিও নিঃসঙ্গতা মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে এই ধারণাটি নতুন নয়। এছাড়াও নিঃসঙ্গতা সরাসরি যদি মানুষের মরার জন্য দায়ী না হয় তাহলেও যখন মানুষ নিঃসঙ্গতাতে ভুগে তখন তারা অনেক খারাপ অভ্যাস ধরে ফেলে।
যেমন ধূমপান করা, নেশা করা, অ্যালকোহল পান করা এবং খারাপ পথে চলে যাওয়া। এখানে যারা ধূমপানে করে, নেশা করে এবং অ্যালকোহল পান করে তারা ধীরে ধীরে নিজের ভিতরের সব নষ্ট করে দেয়। আমরা জানি নেশা করা কতটা ক্ষতিকর। এভাবে নিঃসঙ্গতার কারণে আসতে আসতে মরার দিকে যেতে থাকে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সামাজিক সংযোগের অভাব বা নিঃসঙ্গতার জন্য প্রাথমিক মৃত্যুর জন্য দিনে ১৫ টি সিগারেট ধূমপানের মতো একটি বড় ঝুঁকির কারণ ছিল। অন্যান্য সাম্প্রতিক গবেষণাগুলিতে দেখা গেছে নিঃসঙ্গতার কারণে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, মাদকের অপব্যবহার, মদ্যপান, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হয় ফলে অনেক মানুষ অকালে মরে যায়। এখান থেকে আমরা জানতে পারি নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ কিনা।
কারা নিঃসঙ্গতায় বেশি ভুগছেন
নিঃসঙ্গতার এই দুর্দশা অনেকটা বিস্তৃত। 80 বছরের বেশি বয়সী প্রায় অর্ধেক মানুষ একাকীত্ব অনুভব করে। তবে এটা শুধু বয়স্কদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কম বয়সীরাও এর মধ্যে রয়েছে যেমন অনেক ছাত্ররা। যারা এই বয়সে ভালোবাসার সম্পর্কে জড়িত হয় এবং যে কোনো কারণে তাদের সম্পর্কটা ভেঙ্গে গেলে তারা নিঃসঙ্গতায় ভুগে। আর এর ফলেই তারা ধূমপান, নেশা করা বা অ্যাকোহল এ আসক্ত হয়ে পড়ে এবং ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে যায়।
আরো পড়ুনঃ প্রেমের কবিতা ১০০+ ভালোবাসার কবিতা ২০২৩
মানুষ আগে নিঃসঙ্গতা নিয়ে কোনো কথায় বলত না কিন্তু আজ একাকীত্ব সমাজবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং জেরোন্টোলজি সহ বিভিন্ন শাখার গবেষকদের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। তা সত্ত্বেও বিষয়টি এখনও মানুষের লজ্জার কারণ। নিঃসঙ্গতায় থাকলে মানুষ তা স্বীকার করতে চায় না। মানুষ লজ্জার কারণে অথবা অন্য যে কোনো কারণেই হক নিঃসঙ্গতা প্রকাশ করতে চায় না। ফলে নিঃসঙ্গতা থেকে বের হতে অনেক সমস্যা হয় মানুষের। আমরা উপরে জেনেছি নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ কিনা।
কেন একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতা ক্ষতিকর
নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ এটা গবেষণা করতে গিয়ে গবেষকরা দেখেছেন যে একাকীত্ব প্রতিদিন ১৫টি সিগারেট খাওয়ার মতোই মারাত্মক ক্ষতিকর। সুস্থ সামাজিক ভাবে সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় একাকী ব্যক্তিদের অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ বেশি। একাকীত্ব প্রাণঘাতী হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
- প্রথমত এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে যা আপনার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- নিঃসঙ্গতা শরীরে প্রদাহ বাড়ায় যা হৃদরোগ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অসুখের জন্য দায়ী হতে পারে।
- আপনি একা থাকলে মানসিক চাপ আপনাকে আরও অসুস্থ করে দিতে পারে।
- আর্থিক সমস্যা, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং দৈনন্দিন বাধাগুলি এমন ব্যক্তিদের উপর একটি বড় মানসিক আঘাত আনতে পারে যাদের সামাজিক ভাবে এবং মানসিক ভাবে সমর্থন নেই বা তাকে বোঝার মত কেউ নাই।
পুরুষ এর নিঃসঙ্গতা এবং আত্মহত্যা
নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ - শেষ কথা
চূড়ান্ত বিশ্লেষণ এই যে একাকী ব্যক্তিদের একাকীত্বকে চিনতে হবে নিঃসঙ্গতা কি এক প্রকার মরণ ফাঁদ - এবং চিন্তার খারাপ চক্রটি ভাঙতে একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে হবে। ধীরে ধীরে প্রিয়জন দের কাছে যেতে হবে। নিঃসঙ্গতা থেকে বের হওয়ার সবথেকে বড় ধাপ হল নিজের মনের সাথে সংযোগ স্থাপন করা তারপর সবার সাথে। মনে রাখতে হবে নিঃসঙ্গতা সবার জীবনেই আসতে পারে কিন্তু এটা থেকে বের হওয়ার উপায় খুঁজতে হবে। [জব আইডি=২২৪৯৮]
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url